Eerste Hulp Bij Meltdowns gids met printable

Herstel de rust en verbinding

• Ontdek waardevolle inzichten voor moeders hoe te handelen tijdens meltdowns. Zowel voor kleine als voor grote kinderen-> Om met zachtheid krachtig te gaan leiden.
• Leer technieken voor zelfregulatie en ondersteuning. en vind daarin de sleutel voor jouw eigen rust. ->Ontdek hoe jij tijdens de storm stevig kunt blijven staan.
• Omdat jij niet meer wil leven vanuit wilskracht maar uit verbinding-> Jouw kind wéét dat jij een veilige haven bent.
• Omdat jij ook mag voelen, vertragen en gewoon ZIJN-> Weer voelen hoe de armen van jouw kind om jou heen voelen wanneer hij/zijn na een meltdown geborgenheid zoek.
• Thuiskomen bij jezelf is het mooiste wat je kan doorgeven->Jouw kind leert van jou. Hoe mooi is het als jij jouw thuiskomen kan doorgeven.

Persoonlijke groei 

Geef jezelf de kans om te groeien terwijl je leert omgaan met de uitdagingen van meltdowns:

• van overweldiging naar regie, van stilletjes uitchecken uit machteloosheid en frustratie naar rust.
• van reactief naar responsief, begrijp hoe jouw eigen zenuwstelsel en dat van jouw kind getriggerd word en hoe jij hier vanuit zachte kracht op kan reageren.
• van verwijdering naar verbinding, de heftige momenten die jou eerst overspoelden, ga je nu zien als kansen om dichter bij jouw kind te komen.
• van zelfopoffering naar zelfzorg, leer dat zorgen voor jouw kind begint met aandacht voor jouzelf, zonder schuldgevoel. En daar zit de blijvende veranderingl

Met als BONUS een handige printable met 5 technieken die direct voor regulatie zorgen tijdens een meltdown

Hang deze bijvoorbeeld op de koelkast en je hebt een reddingsboei tijdens een meltdown. Lees het tussendoor, zodat je het jezelf aanleert. En wie weet pikt jouw kind dit ook op. Win-win