Voor vrouwen die veel weten maar vastlopen in lijf en lichaam omdat ze vasthouden aan wat niet meer werkt.
Tijdens een traject van 66 dagen van 1 op 1 sessies gaan we aan de slag. Waarom 66 dagen? Omdat dat de tijd is die nodig is om BLIJVEND te veranderen:
Je weet heel goed hoe je voor jezelf moet zorgen, hoe je voor jezelf opkomt en grenzen moet stellen. En toch….
Stap je oververmoeid bij jouw leidinggevende binnen, omdat je wil aangeven dat je zoveel werk echt niet meer langer alleen kan doen. In plaats van je zegje te doen, vertrek je met hartkloppingen, een brok in je keel en tranen die achter je ogen branden, omdat het je gewoonweg niet lukt om voor jezelf op te komen.
Plof je in de avond vermoeid op de bank, snauwerig naar je kinderen, zoek je afleiding op Instagram en verstijf je wanneer jouw partner zijn hand op jouw been neerlegt. Je wil graag plezier maken met jouw kinderen en je hebt heus wel behoefte aan intimiteit met jouw man maar je bent zo ontzettend moe dat ieder geluid en iedere aanraking je al teveel is.
Je eigen onderneming komt niet van de grond. Je verstopt je achter je laptop, je social media posts voelen totaal niet als jou en wanneer iemand vraagt wat je doet, begin je te hakkelen. Je wilt graag succesvol zijn maar je weet niet hoe. Je hebt flink geïnvesteerd in business coaches dus je weet precies wat je aan strategie moet doen maar elke keer als je in real life iemand spreekt, voelt het alsof de grond onder je opent en weet je niks fatsoenlijks uit te brengen.
Je stapt keer op keer in relaties met verkeerde partners. Je weet het en toch val je er weer voor. Keer op keer word jouw hart gebroken en je sluit je misschien zelfs stiekem al af voor de liefde. Als het aan zoveel voorwaardes zit en het toch steeds met de verkeerde is….
En dit komt allemaal omdat er van alles gebeurt in jouw lijf. Dingen die je wel WEET maar die je zo totaal overspoelen door het voelen dat je blokkeert. En daar vind je vooral zelf heel wat van, want jij bent die vrouw die het allemaal zo goed voor elkaar heeft. Je bent slim, je weet alles perfect tot in de treure te analyseren en je weet zo ontzettend goed hoe je het zou willen doen. Maar dat lijf lijkt een eigen willetje te leven.
Dus wat gaan we doen:
- wat heeft jouw lichaam jou te vertellen? Daar leer jij naar luisteren.
- welke patronen wil jij doorbreken? Zodat je niet in cirkels blijft draaien.
- welke ballast wil jij overboord gooien? Zodat je niet zo uitgeput bent door de dingen te blijven analyseren waarvan jij weet dat je dit niet meer wilt.
- welke stappen wil JIJ nemen om jouw eigen zielspad te bewandelen? Je gaat de brave meid op de achterbank zetten en jouw ongetemde versie achter het stuur.
Want: dit is JOUW proces en dit mag je zelf gaan doorleven. En dat heeft tijd nodig. Dit is geen quick fix. Stap je in een traject dan gaan we samen de commitment aan.
Trauma coaching kan onder andere bij het volgende ondersteunen:
- stress verminderen
- slaapproblemen
- een betere emotie regulatie doordat er beter met emoties wordt geleerd om te gaan
- meer energie
- minder vermoeidheid
- vermindering van angst en/of onrust
- beter contact met jouw eigen lichaam en deze beter leren aanvoelen
- pijnklachten zonder medische oorzaak
- een ontspannen lichaam
- een ontspannen bekkenbodemgebied
Tijdens de trauma coaching gaan we aan de slag met verschillende methodes uit mijn rijk gevulde toolbox met wat zich op dat moment aandient:
- Adem- en lichaamswerk met de trauma release methode TRT
- Innerlijk kind werk
- diverse coachingstechnieken en -oefeningen
- psycho educatie
Trauma Release Therapie (TRT®) is NIET geschikt voor mensen met de volgende aandoeningen:
- Cardiovasculaire problemen
- Hoge of abnormale bloeddruk
- Voorgeschiedenis van aneurisma’s
- zware astma
- Epilepsie of voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
- Iedereen die zware medicijnen gebruikt
- Ernstige psychiatrische symptomen – met name psychose of paranoia, Bipolaire stoornis, persoonlijkheidsstoornissen
- Osteoporose
- Recente operaties
- Ernstige hartziekte
- Glaucoom
- Elke persoon met een psychische aandoening die niet in behandeling is of onvoldoende ondersteuning heeft
- Ernstige diabetesExtreem astma
- Zwangerschap
- Ernstig gebruik van drugs of alcohol
Minimale leeftijd is 18 jaar voor een TRT® sessie
Houd er rekening mee dat TRT® geen vervanging is voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Vraag altijd advies aan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Bij twijfel neem contact op met Linda van Niel info@meerdanbegaafd.nl
Kosten € 125, – per sessie (inclusief btw). Stress en trauma coaching wordt door sommige werkgevers vergoed of mag uit een persoonlijk budget betaald worden. Informeer hiernaar bij jouw leidinggevende of HR collega.
Er worden minimaal 3 sessie ingepland. Meer sessies zijn uiteraard mogelijk.
Bij aanmelding ontvang je een levensloopformulier welke ik graag minimaal 3 werkdagen voor de eerste afspraak ingevuld retour ontvang.
